INNER Retreats
Más que un retiro. Una experiencia INNER.
Retiros diseñados para integrar movimiento, fuerza, respiración y bienestar a través del universo INNER. Unos días para salir de la rutina y practicar con calma, con el cuidado y la atención de INNER.
Durante el año organizamos retiros en lugares elegidos por su luz, su naturaleza y su calma, cerca del mar o rodeados de verde. Espacios donde el cuerpo se mueve mejor y la mente encuentra su ritmo.
Cada retiro combina prácticas de yoga, movilidad, fuerza y respiración con momentos de descanso, buena comida y conversación. Grupos reducidos, para que Laura pueda acompañar a cada persona como en una sesión individual.
Qué incluye un retiro
Práctica diaria
Yoga, fuerza, hipopresivos o movilidad por la mañana y prácticas más suaves al atardecer.
Respiración y pausa
Respiración consciente, meditación y relajación para bajar el ritmo de verdad.
Naturaleza
Lugares con mar, luz y espacios abiertos, para practicar dentro y fuera.
Grupos reducidos
Atención cercana y adaptada a cada nivel, también si es tu primer retiro.
Tiempo para ti
Huecos libres para descansar, pasear, leer o simplemente estar.
Comunidad
Personas con ganas de cuidarse que comparten unos días especiales.
Para quién es
- Si necesitas desconectar y recargar energía.
- Si quieres profundizar en tu práctica con más tiempo y calma.
- Si nunca has hecho un retiro y buscas uno cercano y accesible.
- Si te apetece regalarte unos días de bienestar, sola o acompañada.
Cómo reservar
Apúntate a la lista
Déjanos tus datos y te avisaremos en cuanto abramos plazas para el próximo retiro.
Recibe la propuesta
Fechas, lugar, programa, alojamiento y condiciones, con todo el detalle.
Reserva tu plaza
Las plazas son limitadas para mantener grupos pequeños y una experiencia cuidada.
Calendario Los retiros se celebran en distintos momentos del año. Las fechas y los destinos se anuncian primero a la comunidad de INNER y a quienes se suscriben a la newsletter. Únete a la comunidad
El universo INNER
No se trata únicamente de practicar Yoga.
Retiros diseñados para integrar movimiento, fuerza, respiración y bienestar a través del universo INNER. Un retiro INNER puede combinar:
- Yoga
- Hipopresivos
- Fuerza
- Pilates
- Movilidad
- Respiración
- Meditación
- Relajación
- Conciencia corporal
- Descanso
- Naturaleza
- Comunidad
La idea es que cada retiro tenga una identidad propia.
Formatos posibles
Cada retiro, una identidad propia
Son conceptos de retiro, no ediciones programadas. Las fechas y los lugares se anuncian primero a la comunidad y a la newsletter.
-
Formato posible
INNER Weekend
YogaFuerzaHipopresivosMovilidadRespiraciónRelax
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Formato posible
INNER Reset
MovimientoRespiraciónMeditaciónDescanso
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Formato posible
INNER Women
FuerzaYogaCoreRespiraciónBienestar
-
Formato posible
INNER Body
FuerzaHipopresivosMovilidadConciencia corporal
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa para ir a un retiro?
No. Las prácticas se adaptan a cada nivel y Laura acompaña a cada persona. Si tienes alguna lesión o condición de salud, coméntalo al apuntarte.
¿Cuándo son los próximos retiros?
Organizamos retiros durante el año. Apúntate a la lista o a la comunidad de WhatsApp y te avisaremos en cuanto se publiquen fechas y destinos.
¿Qué incluye el retiro?
Cada retiro tiene su propio programa. Siempre incluye las prácticas guiadas por Laura; el alojamiento, las comidas y otras actividades se detallan en la propuesta de cada edición.
¿Puedo ir sola?
Sí. Muchas personas vienen solas y el grupo reducido facilita que todo el mundo se sienta cómodo desde el primer momento.
Lista de espera
Sé la primera en saber las fechas
Los retiros se celebran en distintos momentos del año. Las fechas y los destinos se anuncian primero a la comunidad de INNER y a quienes se suscriben a la newsletter.
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