INNER Masterclasses

Una práctica. Un tema. Una oportunidad para profundizar.

Masterclasses y workshops monográficos para explorar diferentes aspectos del movimiento, la fuerza, el Yoga y el bienestar.

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Invertidas

Preparación, técnica, fuerza, movilidad y confianza para acercarse a las posturas invertidas de forma progresiva.

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Fuerza & Yoga

Cómo integrar fuerza y movilidad para construir un cuerpo fuerte, estable y funcional.

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Alineación & Movimiento

Comprender el cuerpo para moverse mejor.

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Espalda sana

Postura, movilidad, respiración y fuerza para cuidar la espalda en el día a día.

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Prevención de lesiones

Principios de movimiento y técnica para practicar de forma más consciente y segura.

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Hipopresivos & Core

Respiración, gestión de presiones y trabajo de la musculatura profunda.

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Movilidad & Flexibilidad

Mejorar el rango de movimiento manteniendo estabilidad y control.

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Respiración & Sistema nervioso

Respiración, pausa y herramientas de regulación.

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Dónde y cuándo pueden vivirse

Las fechas de las próximas masterclasses se anunciarán aquí, en la newsletter y en la comunidad de INNER.

Estudios · Hoteles · Clubs

Estudios, gimnasios, hoteles, clubs y espacios wellness pueden proponer una masterclass para su comunidad.

INNER Experiences

Cuéntanos tu espacio, tu comunidad o tu idea. Diseñamos juntos la experiencia.