INNER Masterclasses

Una pràctica. Un tema. Una oportunitat per aprofundir.

Masterclasses i workshops monogràfics per explorar diferents aspectes del moviment, la força, el ioga i el benestar.

Properament

Invertides

Preparació, tècnica, força, mobilitat i confiança per acostar-se a les postures invertides de manera progressiva.

Properament
Força & Ioga

Com integrar força i mobilitat per construir un cos fort, estable i funcional.

Properament
Alineació & Moviment

Entendre el cos per moure's millor.

Properament
Esquena sana

Postura, mobilitat, respiració i força per cuidar l'esquena en el dia a dia.

Properament
Prevenció de lesions

Principis de moviment i tècnica per practicar de manera més conscient i segura.

Properament
Hipopressius & Core

Respiració, gestió de pressions i treball de la musculatura profunda.

Properament
Mobilitat & Flexibilitat

Millorar el rang de moviment mantenint l'estabilitat i el control.

Properament
Respiració & Sistema nerviós

Respiració, pausa i eines de regulació.

Properament

On i quan es poden viure

Les dates de les properes masterclasses s'anunciaran aquí, a la newsletter i a la comunitat d'INNER.

Estudis · Hotels · Clubs

Estudis, gimnasos, hotels, clubs i espais wellness poden proposar una masterclass per a la seva comunitat.

INNER Experiences

Explica'ns el teu espai, la teva comunitat o la teva idea. Dissenyem junts l'experiència.